Danışmanlık süreci, kaygı, ilişkiler ve ruh sağlığı üzerine; sade, güvenilir ve sizin için yazılmış içerikler.
Mesafe tek başına bir ilişkiyi bitirmez; ama özlem, belirsizlik ve yanlış anlaşılmalar daha görünür olur. Uzak mesafe ilişkisini taşımak için neler yapılabilir?
OkuyunUzun bir ilişkide heyecanın azalması çoğu zaman sevginin bittiğini değil, ilişkinin yeni bir evreye geçtiğini gösterir. Sıkıntının ne anlattığını anlamak önemlidir.
OkuyunYetişkin evlat ile anne arasındaki tekrarlayan kavgalar çoğu zaman bir döngünün işaretidir. Döngüyü tanımak, sınır koymak ve gerekirse destek almak üzerine.
OkuyunKüsmek kısa vadede korunmak gibi hissettirse de sorunu çözmeden erteler. Sessizlikle cezalandırmanın nedenleri, ilişkiye etkileri ve atabileceğiniz adımlar.
OkuyunEvlilikte soğuma çoğu zaman yavaş ilerler. Nedenlerini, belirtilerini, uzun ilişkide sıkılmanın ne zaman normal olduğunu ve partnerinizle konuşma yollarını ele alıyorum.
OkuyunDuygusal bağımlılık, değerli ve güvende hissetmenin büyük ölçüde partnere bağlı hâle gelmesidir. İşaretlerini, nedenlerini ve baş etme yollarını ele alıyorum.
OkuyunKıskançlık insani bir duygudur; sorun, ilişkiyi yönetmeye ve kontrol etmeye başladığında ortaya çıkar. İşaretleri, nedenleri ve baş etme yollarını ele alıyorum.
OkuyunToksik ilişki, sizi sürekli küçülten, korkutan ya da tükenmiş hissettiren bir ilişki örüntüsüdür. İşaretlerini ve fark ettiğinizde atabileceğiniz adımları ele alıyorum.
OkuyunGaslighting, kişinin kendi algısından, hafızasından ve duygularından şüphe etmesine yol açan bir duygusal manipülasyon biçimidir. Örnekleri ve işaretlerini ele alıyorum.
OkuyunPasif agresif davranış, öfke ya da kırgınlığın doğrudan değil dolaylı yollarla ifade edilmesidir. Örneklerini, nedenlerini ve ilişkide nasıl ele alınabileceğini anlatıyorum.
OkuyunEvlilikte zaman zaman tartışmak olağandır. Önemli olan sıklıktan çok tartışmanın biçimidir: saygı korunuyor mu, sonrasında onarım yapılabiliyor mu?
OkuyunGüven sarsıldığında konuşmak zordur ama konuşmamak mesafeyi büyütür. Güven sorununu suçlamadan konuşmanın ve üzerine birlikte çalışmanın yolları.
OkuyunÇocuklar evden ayrıldığında ebeveynlerin yaşadığı boşluk, hüzün ve kimlik sorgulaması. Boş yuva sendromu ne demek, belirtileri neler, nasıl baş edilir?
OkuyunGüvenli, kaygılı, kaçıngan ve dağınık bağlanma; etiket değil, ilişkilerde tekrar eden eğilimlerdir. Yetişkin ilişkilerinde nasıl göründüklerini ele alıyorum.
OkuyunSık güvence arama, geç gelen mesajla yükselen endişe, tartışmadan sonra rahatlayamama… Kaygılı bağlanmanın işaretlerini ve olası kökenlerini ele alıyorum.
OkuyunAyrılık bir tür yas yaşantısıdır. Bu rehberde ayrılığın neden bu kadar sarsıcı olabildiğini ve süreçte size eşlik edebilecek adımları ele alıyorum.
OkuyunAldatılma sonrası hemen bir karar vermek zorunda değilsiniz. Duygusal süreci, affetmenin anlamını ve önünüzdeki seçenekleri yargılamadan ele alıyorum.
OkuyunAile görüşmesi, yetişkin aile üyelerinin bir psikolog eşliğinde iletişimlerini ve tekrar eden çatışmalarını konuştuğu bir süreçtir. Hangi durumlarda düşünülebileceğini ele alıyorum.
OkuyunGeniş aile bağları dayanışma kaynağı olduğu kadar zorlayıcı da olabilir. Kayınvalide ilişkisinde kimseyi suçlamadan dengeyi kurmanın yollarını konuşuyorum.
OkuyunSınır koymak bencillik değil, kendinize ve ilişkilerinize duyduğunuz saygıdır. Hayır diyebilmenin yollarını ele alıyorum.
OkuyunTartışmak ilişkinin sonu değildir; onarım becerisiyle birlikte daha derin bir bağlantı için fırsata dönüşebilir. İletişimi ele alıyorum.
OkuyunBu ölçütlerle eşleşen bir yazı bulamadık.
Tüm yazılar
