Yargısız bir alan
Ne yaşadığınızı, kendinizi güvende hissedeceğiniz gizli bir çerçevede, yargılanmadan paylaşabilirsiniz.
Online Psikolojik Danışmanlık
Zihninize ve ilişkilerinize nefes alacağı bir alan.
Gülşah Yalçın ile, bulunduğunuz her yerden güvenli ve gizli online görüşmeler. Kaygı, depresif duygudurum, ilişkiler ve daha fazlası için yargısız bir destek.
Tamamen online görüşme
Yaklaşım
Sıcak, bilimsel ve size özel bir çalışma
Her insanın hikâyesi kendine özgüdür. Görüşmeler; kanıta dayalı yöntemlerle, sizin hızınıza ve ihtiyaçlarınıza göre birlikte şekillenir.
Kanıta dayalı yöntemler
Bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve çözüm odaklı yaklaşımlardan ihtiyaca göre yararlanılır.
Her yerden erişim
Görüşmeler tamamen online yapılır; bulunduğunuz şehir ya da ülke fark etmeksizin destek alabilirsiniz.
Uzmanlık Alanları
Hangi konularda destek alabilirsiniz?
Aşağıdaki başlıklar bilgilendirme amaçlıdır. Size en uygun yolu birlikte belirleriz.
Depresyon
Sürekli çöküntü, ilgi kaybı ve enerjisizlikle baş etmede online destek.
Daha fazlaYaygın Anksiyete Bozukluğu
Durup dinmeyen endişe ve gerginlikle baş etmede online danışmanlık desteği.
Daha fazlaPanik Bozukluk
Ani gelen panik ataklar ve "yine olur mu" korkusuyla baş etmede online destek.
Daha fazlaSosyal Kaygı
Başkalarının önünde değerlendirilme korkusuyla baş etmede online danışmanlık desteği.
Daha fazlaFobiler
Belirli durum ya da nesnelere karşı yoğun korkuyla baş etmede online destek.
Daha fazlaTravma ve Travma Sonrası Stres
Sarsıcı yaşantıların ardından gelen zorlanmalarla baş etmede online destek.
Daha fazlaObsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Takıntılı düşünceler ve yineleyen davranışlarla baş etmede online destek.
Daha fazlaPsikosomatik Bozukluklar
Açıklanamayan bedensel belirtilerle duygular arasındaki bağda online destek.
Daha fazla
İlk Seans
İlk görüşmeye kadar yolculuk
Terapiye başlamadan önceki kaygı çok doğaldır. Sürecin nasıl işlediğini bilmek bu adımı kolaylaştırır.
İlk adımı atınİletişime geçin
Form, e-posta ya da WhatsApp üzerinden ulaşın; size en uygun görüşme zamanını birlikte planlayalım.
Tanışma görüşmesi
İlk görüşmede beklentilerinizi ve sizi zorlayan konuları konuşur, birlikte bir yön belirleriz.
Birlikte çalışmak
İhtiyacınıza uygun yöntemlerle, kendi hızınızda ilerleyen düzenli görüşmeler sürdürülür.
Hizmetler
Görüşme türleri
Bireysel Terapi
Kendinizi daha yakından tanımak ve zorlandığınız konularda yol almak için birebir destek.
Çift Terapisi
İlişkinizdeki iletişimi güçlendirmek ve birbirinizi daha iyi anlamak için ortak bir alan.
Aile Terapisi
Aile içindeki iletişimi ve bağı güçlendirmek için tüm üyelerin katıldığı bir çalışma.
Cinsel Terapi
Cinsel yaşamla ilgili konuları gizlilik içinde, yargısız bir alanda ele alan destek çalışması.
Hakkımda
Merhaba, ben Gülşah Yalçın
Psikolog olarak; bireysel, çift ve aile görüşmelerinde, kişilerin kendileriyle ve ilişkileriyle daha sağlıklı bir bağ kurmasına eşlik ediyorum.
Çalışmalarımda bilişsel davranışçı terapi, şema terapi, kısa süreli çözüm odaklı terapi ve cinsel terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum.
Daha fazlasını okuyun
Yazılar
Bilgilendirici içerikler
Terapi Süreci
Terapi Süreci
İlk Seansta Ne Olur? Terapiye Başlarken Bilmeniz Gerekenler
Terapiye başlamadan önce ilk seansta sizi nelerin beklediğini merak ediyor olabilirsiniz. Bu yazıda sürecin nasıl başladığını ve birlikte neler yapacağımızı anlatıyoruz.
OkuyunKaygı
Kaygı
Panik Atakla Baş Etmenin Yolları: Belirtiler ve Sakinleşme Teknikleri
Panik atak ani gelen yoğun bir kaygı dalgasıdır. Belirtileri tanımak ve birkaç basit teknik öğrenmek, o anki yoğunlukla bağınızı kurmanızı kolaylaştırır.
OkuyunKaygı
Kaygı
Sosyal Kaygıyla Baş Etmek: Küçük Adımlarla Rahatlamak
Sosyal kaygı, başkalarının yanında değerlendirilme korkusuyla ortaya çıkar. Küçük ve güvenli adımlarla bu kaygıyı yumuşatmak mümkündür.
Okuyun
Podcast
Podcast
İçeriden bir psikologun dışa vurduğu ses olarak, kimseye anlatmadığın şeyler üzerine sohbet edeceğiz. Ben neden böyleyim?” sorusuna cevaplar bulabilirsin. Bir psikologun içerden gelen sesine hoşgeldin.
Tüm bölümler
İletişim
Sorularınız mı var? Konuşalım.
Doğru kişiyi bulmak önemli bir karardır. Bir adım atmaya hazır olduğunuzda buradayım.