Psikoloji Sözlüğü
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağ üzerine çalışan, kanıta dayalı bir görüşme yaklaşımıdır. Zorlayan düşünce kalıplarını fark etmeye ve işlevsel alternatifler geliştirmeye odaklanır.
Bu açıklama bilgilendirme amaçlıdır; bir tanı ya da yönlendirme değildir. Konuyla ilgili zorlanıyorsanız bir uzmanla görüşmek iyi gelebilir.