Yazılar

Bilgilendirici içerikler

Terapi süreci, kaygı, ilişkiler ve ruh sağlığı üzerine; sade, güvenilir ve sizin için yazılmış içerikler.

Tümü 12 Depresyon 1 Kaygı 3 Online Terapi 1 Stres 2 Terapi Süreci 2 Öz-gelişim 1 İlişkiler 2

Terapi Süreci

İlk Seansta Ne Olur? Terapiye Başlarken Bilmeniz Gerekenler

Terapiye başlamadan önce ilk seansta sizi nelerin beklediğini merak ediyor olabilirsiniz. Bu yazıda sürecin nasıl başladığını ve birlikte neler yapacağımızı anlatıyoruz.

24.06.2026 · 3 dk okuma

Okuyun

Terapi Süreci

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir, Nasıl İşler?

Bilişsel Davranışçı Terapi, düşünceler ile duygular arasındaki bağı anlamaya odaklanan bir yaklaşımdır. Bu yazıda BDT yönteminin nasıl işlediğini sade bir dille anlatıyoruz.

07.04.2026 · 3 dk okuma

Okuyun